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なんで?カロリーは合ってるやん
肉でタンパク質取ってる
知らん
要らん
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これだけあれば生きていける
だから肉でタンパク質取ってんじゃん
ビタミンが、なに?
ワイは至って健康
必須脂肪酸
それは毒でしょ
野菜は炭水化物や脂質からは取れない・取りにくいビタミンやミネラル、食物繊維を摂ることができる
ビタミンやミネラルが生命活動に必須なのは言わずもがな
食物繊維も消化管の動きに重要
魚からは人体じゃ生成できない脂肪酸を摂ることができる。これも生命活動に重要な栄養素
バランスよくいこーぜ
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
カロリーさえ計算してれば炭水化物と脂質だけ取ってても健康的になれる?