トレンドの必要睡眠時間っての見て、睡眠外来の先生が「人間は4時間の睡眠でようやく緊急メンテが終わって、そこから2～4時間かけて細かいメンテをするから、4時間睡眠だとあちこち細かいバグがある状態なんだよ。だから難しいかもだけど7時間は寝てほしいと思ってるよ」って言ってたの思い出した
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Source: diet
【健康】睡眠外来の先生が話してくれた睡眠の大切さを説くたとえ話が腹落ちし過ぎたｗｗｗｗ
