朝食べないorサラダ
昼ダイエットプロテイン
夜サラダチキンとサラダ
昼ダイエットプロテイン
夜サラダチキンとサラダ
3日に1回くらい吉野家のライザップサラダ+牛皿
これで半年で100キロから75キロ目指す
続きを読む
Source: diet
俺のダイエット食生活を評価してくれ
トレンド
【画像】 りあらちゃん（4）を暴行死させた「建設作業員・樋渡駿(21) 容疑者」の画像をご覧くださいｗｗｗｗ
俺のダイエット食生活を評価してくれ
グルメ