９0%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はなかなか厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
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これだけやれば治る！という方法はないが、『ひざを伸ばしてお尻と裏ももを使う』。
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さらに表示— ユウトレ@反り腰改善(@yutore10byo)
July 10, 2025
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Source: diet
【驚愕】90%の反り腰の人に当てはまる反張膝、ぽっこり腹と太脚につながる原因の対策がこちら
