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お笑いタレント・明石家さんま（68）が21日放送のフジテレビ「ホンマでっか！?TV」（水曜後9・00）に出演し「お米栄養評論家」伊達友美氏の解説に納得する場面があった。
「知られざるお米の力SP」という企画で、32年間食事指導を行い「食べてやせる」食事法を提唱する伊達氏が出演。そこで「お米は太りやすい食べ物は大ウソ!?」と画面に表示されると、スタジオでは驚きの声があがった。
伊達氏は「お米って炭水化物で、糖質だけのイメージがあると思うんですけど。糖質制限っていう考え方はあるんですけど、糖質のなかでもごはんは太りにくいんです」と自身の見解を語る。
また「女の人でお米を減らすと、だいたい間食が増えて逆に太るっていうパターンがめちゃくちゃ多くて。米はタンパク質、ビタミン、ミネラルも結構含んでいて。栄養バランスとしても悪くないので、しっかり主食として食べると必要な栄養が入ってきて。だから満足感が高いんです」と解説すると、MCの明石家さんまは「なるほどな～!俺らの時代は米食べないと落ち着かへんから」とうなずいていた。
https://news.yahoo.co.jp/articles/77d617d57fa2e8e7963ca70624f15b9bc606837e
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画像泥棒も太る
タンパク源
腹持ち
全てに置いて全ての主食のチャンプが米
家系が悪い定期
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脂質たっぷりなものと合うから太るんや
つまりコンビニおにぎりが１番か
コンビニおにぎりは油まみれやで
そんなオカルト信じてんのかお前
オカルトいうより遺伝子的なあれやろ
カロリー摂りすぎ
ペットボトルで飲むのやめたら痩せ始めたわ
結局一日の総摂取カロリー減らせるかどうか
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
【緊急】｢米は太る｣、嘘だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
