腰は大事にしろおじさん「腰は大事にしろ」10年前ワイ「ﾀﾞﾊﾊｗｗｗ」

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1: 思考 2023/05/01(月) 02:03:49.57 ID:YyMkWPKp0
29歳ヘルニア持ちワイ「腰は大事にしろ」

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2: 思考 2023/05/01(月) 02:05:12.65 ID:OTuRw/Nv0
ヘルニアってなおらんの

3: 思考 2023/05/01(月) 02:07:44.23 ID:YyMkWPKp0
>>2
症状が無くなることはあっても椎間板は治らないからそういう意味では完治はないかも

4: 思考 2023/05/01(月) 02:07:57.59 ID:wUxHyQqk0
ワイはバイトで教わったけど物流とか引越しみたいな腰酷使する仕事でもなけりゃ重い物の持ち方とか知らんのやろな

5: 思考 2023/05/01(月) 02:09:43.00 ID:OTuRw/Nv0
>>4
どう持てばええんや

12: 思考 2023/05/01(月) 02:32:13.03 ID:IGU6PqZS0
>>5
正しいフォームのデッドリフトの容量であげなあかん

6: 思考 2023/05/01(月) 02:09:52.95 ID:QaN387c80
腰で持ち上げたらだめなんやろ

7: 思考 2023/05/01(月) 02:10:37.45 ID:OX2akE6K0
ワイヘルニア&ぎっくりで最悪や

8: 思考 2023/05/01(月) 02:22:02.60 ID:DDPRZCXz0
健康は大事やけど腰とか大切にしてもな。
どうすんねんて感じ

9: 思考 2023/05/01(月) 02:25:59.21 ID:OX2akE6K0
>>8
腰やると歩くことも辛くなったりして健康に害あるぞ

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16: 思考 2023/05/01(月) 02:33:18.38 ID:qMRC7h570
>>8
腰は重心やから体のどこを動かすにも影響あるぞ
ナメてるとイッチみたいな腰痛おじさんになる

10: 思考 2023/05/01(月) 02:30:37.40 ID:OWGSaR9e0
腰より肩が凝りやすい体質なんやが
腰なんてどうやったら痛めるんだよ

14: 思考 2023/05/01(月) 02:32:30.24 ID:IGU6PqZS0
>>10
フフフ

15: 思考 2023/05/01(月) 02:33:03.19 ID:IGU6PqZS0
>>10
ストレートネックですね

11: 思考 2023/05/01(月) 02:30:49.04 ID:qMRC7h570
ストレートネック+ぎっくり持ちワイ「腰は大事にしろ、一時間に一回背中を伸ばせ」

13: 思考 2023/05/01(月) 02:32:13.29 ID:2pQnOj1b0
ワイ床内装業、同僚は皆腰イワした者ばかり

17: 思考 2023/05/01(月) 02:34:06.23 ID:TBmlufVB0
具体的にどう気をつけやええねん

22: 思考 2023/05/01(月) 02:38:23.90 ID:I/4nfVJG0
>>17
下にあるものを持つとき拾うときは膝を屈んで腰は極力垂直にする
要は膝を曲げずに床のものを拾うのはやめろ

これだけで腰は相当守れる

18: 思考 2023/05/01(月) 02:34:24.59 ID:YyMkWPKp0
腰の扱いには気をつけてたつもりやが19の時に落ちてるポスターを拾おうと思って初ギックリや

あんなん予測できんわ

20: 思考 2023/05/01(月) 02:37:21.36 ID:IGU6PqZS0
>>18
ハムストリングスと臀筋が硬いとなりやすい

25: 思考 2023/05/01(月) 02:38:57.21 ID:YyMkWPKp0
>>20
あー、運動やめて長時間座ってる時期だったからか……

19: 思考 2023/05/01(月) 02:36:54.91 ID:865LTLm40
手術で治してもしても近くの骨が限界近いらしいな

23: 思考 2023/05/02(火) 03:39:43
おじさんの後を継いだだけやんけ
これからは？代目継承者として現代の若者に注意喚起していけ

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1682874229/

Source: mindhack
腰は大事にしろおじさん「腰は大事にしろ」10年前ワイ「ﾀﾞﾊﾊｗｗｗ」

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