ダイエット中に筋トレも並行しろ〓これ…

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1: 思考 2022/05/18(水) 20:11:40.26 ID:YG1nCNJDd
"逆効果"よな

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2: 思考 2022/05/18(水) 20:12:38.85 ID:3cRxhWSx0
そうなん？

7: 思考 2022/05/18(水) 20:13:08.86 ID:YG1nCNJDd
>>2
せや　ダイエット中はカロリー消費を抑えてるやろ？筋肉が極めて付きにくいんや

3: 思考 2022/05/18(水) 20:12:39.27 ID:YG1nCNJDd
プロテイン無いと効果ないらしいやん

28: 思考 2022/05/18(水) 20:22:01.93 ID:f21At1vj0
>>3
たんぱく質ないと効果ないらしいやん

4: 思考 2022/05/18(水) 20:12:44.81 ID:H+paI9tyd
言ってる意味が分からん。筋肉落とさないためにするんだろ

9: 思考 2022/05/18(水) 20:13:56.65 ID:YG1nCNJDd
>>4

>>5
そうやって筋トレをした結果、逆に筋肉が落ちるのですが…〓

14: 思考 2022/05/18(水) 20:16:02.66 ID:H+paI9tyd
>>9
そんなにガッツリやる前提なの？

21: 思考 2022/05/18(水) 20:18:43.93 ID:YG1nCNJDd
>>14
ガッツリやらんと効果ないやろ

27: 思考 2022/05/18(水) 20:21:30.60 ID:H+paI9tyd
>>21
筋肉付けるならガッツリやらないとダメだけど、筋肉落とさないために刺激を与える軽いやつもあるやろ。宇宙飛行士とかもやってるやん

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32: 思考 2022/05/18(水) 20:24:55.32 ID:YG1nCNJDd
>>27
はえー…軽い筋トレってどれくらいの強度のこと指すん？

6: 思考 2022/05/18(水) 20:12:55.69 ID:v1Zb6Pi30
よぉわからんけど痩せるだけなら運動も食事制限もやらんよりできるだけやったほうがええわ

11: 思考 2022/05/18(水) 20:15:02.93 ID:YG1nCNJDd
>>6
ああ。食事制限も運動もしたほうがいい。だが筋トレ…テメーはダメだ〓

8: 思考 2022/05/18(水) 20:13:20.72 ID:EasGcAMq0
筋肉で体重増えるけど見た目痩せるで

12: 思考 2022/05/18(水) 20:15:44.30 ID:YG1nCNJDd
>>8
ホンマか？適当なところでダイエットを筋トレに切り替えた方がええんかな

10: 思考 2022/05/18(水) 20:14:47.59 ID:tOtDEr0M0
多少落ちるぶんには問題ねぇぞ

16: 思考 2022/05/18(水) 20:16:41.49 ID:YG1nCNJDd
>>10
筋肉落ちるのが怖いのよ

23: 思考 2022/05/18(水) 20:19:12.78 ID:tOtDEr0M0
>>16
ビルダーでも目指すんか？
ちゃうやろ？

25: 思考 2022/05/18(水) 20:20:31.41 ID:YG1nCNJDd
>>23
腹筋割りたい

37: 思考 2022/05/18(水) 20:27:18.62 ID:Cgxfkxy/a
>>25
たくましい腹割筋とイケメンと年下の彼氏募集中〓

13: 思考 2022/05/18(水) 20:15:49.44 ID:tHIasdCa0
筋肉痛の時1kgは体重増えるよな

17: 思考 2022/05/18(水) 20:17:09.19 ID:YG1nCNJDd
>>13
増えた分は"筋肉"なんですかね…〓

20: 思考 2022/05/18(水) 20:17:49.18 ID:tHIasdCa0
>>17
筋肉に水が溜まるらしい

15: 思考 2022/05/18(水) 20:16:32.84 ID:wTJXrbuk0
デブってやらない言い訳ばっか恣意的に探すよな
真逆の情報もあったくせに無意識に視界に入れない

22: 思考 2022/05/18(水) 20:19:02.51 ID:YG1nCNJDd
>>15
筋肉が分解されるらしい

18: 思考 2022/05/18(水) 20:17:31.21 ID:H+paI9tyd
ダイエット始めるような奴が、筋トレのし過ぎで筋肉落ちるほどガッツリやるわけないんだよな

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652872300/

Source: mindhack
ダイエット中に筋トレも並行しろ〓これ…

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