1: 風吹けば名無し 2023/01/16(月) 00:45:54.43 ID:VCn/zXIWM
毎日のように脂っこくて旨いもんをドカドカ食ってたのに爆ヤセした〓
すまん。ダイエットとか楽勝過ぎないかコレ〓
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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年齢は？
アバウトでもいい
33
30超えてから急に太りだしたもんで人生初のダイエットしてみた
結果、超余裕で痩せましたｗｗｗ
・外食は基本無理
・食費がかかる
・自炊は必須
これさえクリアできるなら超余裕や
いや、してないけど？
焼肉とかステーキとかアボカドチーズサーモンとかそんなもんばっか食いまくってた
不味いし痩せないしで最悪やな
痩せた直後の報告なんてリバウンドするかなんてわかんねーんだからよ
1年経って報告してもどうせこの後リバウンドするよーとかグダグダ言ってくるんやろ？相手すんのも疲れるわ
>>11
いや、見た目を良くするためだけど
あとは健康のため。快適に動くため
いや、だからその先に何があるんやってこと
ダイエットが趣味ならそれでええけど
それがすべて
目的と手段混同してないか
えぇ…………そんな訳ないやろ
安く気軽に腹満たすための食いもんちゃうの
そんくらいわりと普通
100%太るから
そりゃ以前と同じ生活に戻したら太るに決まってるやろ。アホかこいつ
じゃあ糖質制限意味ないじゃんアホかコイツ
やめた瞬間戻るよ
具体的に１日カーボ何g以下にしてたん？
カロリー比で計算してた
最初の5日間は糖質をカロリーの5％以内に抑える
5日毎に1％ずつ増やして言って最終的に15％ぐらいにしてた
糖質制限は寿命削るぞ
運動とか二の次よ
これは思った
食う量減らすのが第一
要するに前が食い過ぎてただけで、糖質制限してる状態が適正な食事量なんやと思う
よく糖質制限はリバウンドするとか言われるけど、そりゃデブ時代の食事に戻したらリバウンドするに決まってるもんなぁ
ちゃんと管理すればリバウンドせんわな
コレステロールは糖質じゃなくて脂質
白米とか麺類は関係ない
動物性の脂と卵、魚卵の摂りすぎを避けるようにしろ
揚げもんは身体に悪いからやめよ
でも制限かけて気抜いたらすぐ太るのはほんまやで
1001： 思考ちゃんねる
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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673797554/
Source: mindhack
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