痩せたい。アドバイス欲しいよ。

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結局>>1いないし、にわかのゴミが騒いでるだけになったか

>>69
いるよ。皆意見がバラバラでげんなりしているよ。なにをしていいかわからない。

>>72
とりあえずこんなみんなして違う事言ってるゴミみたいなところで聞くべきじゃない
肥満外来とかあるからそこ行くといいよ。そうすればちゃんとしたお医者さんが教えてくれる
それが無理ならさっきも言ったように栄養学について少し勉強したほうがいい。そうすればどうしたら痩せるのか普通にわかるし、何を食べちゃダメなのかわかるはず。
自分はそれを理解した上でさっきから言ってるんだよアドバイス

>>72
その人にあったやり方を模索するしかないから方法がいくつも出てくるんだわな
俺はトレーナーとして1000人近く指導してきたけど皆正解がちょっとずつ違ったよ

>>69
ようにわか

食うな

毎日鍋しろ

>>2
なにを？

>>3
毎日はきびいよ。

痩せたいなら食うな
絞りたいなら鍛えろ

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10キロ分けて欲しいわ

何も食うな

体重減らしたいだけなら食わなかったら余裕だろ

食うなはきびいよ。

食わないのが一番早いよなぁ
半年くらい散歩したら少しやせたけど

食わないやつはリバウンドするよ。

>>11
リバウンド言う前に運動しろよ

>>11
てめぇが食い過ぎなだけだよボケ

痩せる気あんなら文句言う前に実行しろ

>>12
なにを実行するべきか聞いてるよ。

>>16
食事制限しながら運動しろ
どうせお前が制限したとこで大した食事制限出来ないんだからリバウンドを考える必要は無い

もっと歳取ると食べるのが辛くなるよ

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