【衝撃】ワイ、食生活を『米』から『オートミール』に代えた結果ｗｗｗｗｗｗ

トレンド

food_gohan.png

1: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:55:11.72 ID:jBRAH3SQ0
12キロ痩せた

95→83や

やっぱり太る原因はお米の糖質やったんやな

中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

10: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:31.98 ID:4b3nuyk5M
そら痩せるわ

16: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:43.02 ID:Y6KjdU/C0
不味すぎて無理

17: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:08.20 ID:HEqAS4bN0
お茶漬けの素かけると美味いって聞くけどあれ塩分ヤバいで

11: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:58:59.53 ID:5TreA5Mi0
デブから標準までなら食えば食うほど痩せる

7: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:57:39.76 ID:JWoaNaKq0
オートミールダイエットよく聞くな
美味い調理の仕方ができたんだっけ

4: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:56:24.43 ID:6fAB4XFH0
お米の糖質と言うよりGI値やろな

6: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:57:27.48 ID:xAPC6HE1d
今はパスマティーライスの時代だぞ
オートミールは時代遅れ

13: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 09:59:57.53 ID:cwR2wAbd0
あれ食ってるとケモノになってる気がしてやめたわ

14: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:21.58 ID:/zLtF4z30
オートミール生活続けるとたまに白米食った時の衝撃がヤバい
美味すぎて涙出そうになる

20: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:55.57 ID:bEGgvLA90
>>14
わかるわ米って美味いんやなって実感できる

23: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:18.21 ID:jBRAH3SQ0
>>14
ワイも2週間に1回はチートデイで米食ってるわ
涙出る

15: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:00:39.04 ID:yEzytjcXd
オートミールって麦入りやからワイにはNGや

36: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:05:38.15 ID:lrOPukRZ0
>>15
グルテンフリー生活やってみたいわ
でもオートミールうまい

18: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:26.00 ID:N8aicM6ya
普通に野菜スープにひとつまみいれるだけで食べごたえのある食事になるからね

19: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:40.13 ID:DDFzMvcy0
単純に米と同じ量食わないだけって
思ってきたわ

21: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:01:56.01 ID:mxX19/bX0
食べる量が違うだけやろ
同じカロリーなら体重は変わらんぞ

29: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:03:25.33 ID:jBRAH3SQ0
>>21
せや
だからオートミールは少量で満腹感得られてええなってことや

22: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:12.88 ID:Xech9stXM
シンプルにカロリーやろ
米と同じだけのオートミール食うの一般人には無理だから

30: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:03:30.07 ID:ikUyS5Z10
チャーハンにしてみたりおかゆみたいにしてみたりヨーグルトに入れたり意外と汎用性高いよな

37: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:05:39.05 ID:JWoaNaKq0
食事と運動はダイエットの両輪や
片方だけだと遅かれ早かれ壁にぶつかる

43: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:07:12.86 ID:N8aicM6ya
まあ食事に縛りを設けて意識できてる時点で
その他諸々の自堕落だった部分にも節制が効いてる証拠でもあるしな

45: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:07:38.55 ID:UPJsrlI60
カロリー記録付けるようになって普段よそってるご飯の重さ計ってみたらワイの茶碗一杯で350gもあってびびったわ
200弱くらいの感覚でいつも食ってたわ

25: 風吹けば名無し 2022/02/27(日) 10:02:36.32 ID:Jfd3YmsR0
思い込みでも痩せれるならええやろ

1001： 思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645923311/

Source: mindhack
【衝撃】ワイ、食生活を『米』から『オートミール』に代えた結果ｗｗｗｗｗｗ

ホーム
トップ