【筋トレ】ダンベルだけでも背中デカくなる??? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2021.09.13 1: 名無しダイエット 2020/11/08(日) 08:46:55.854 ID:G5FpwOyo0 懸垂肘が引っかかって肘が鳴る時あるから避けてる 続きを読む Source: diet 【筋トレ】ダンベルだけでも背中デカくなる???