自己暗示に近い方法で意図的に軽いゾーン状態に入れるようになった

フロー (ZONE)

フローとは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。心理学者のミハイ・チクセントミハイによって提唱され、その概念は、あらゆる分野に渡って広く論及されている。

投げられた野球のボールが止まって見えるほどの究極の集中状態のことを「ゾーン」という。

Wikipedia

ja.wikipedia.org

■その他、ゾーンについてわかりやすいサイト
ゾーン体験（ZONE）とは？ – ゾーン体験メンタルトレーニング
http://zone-training.jp/zone-state.html
能力が爆発する「ゾーン」に入るための2つの要素
http://www.lifehacker.jp/2013/06/130602thezone.html