瞑想ってガチで効くよな

トレンド
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1: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:17:59.21 ID:bfCJLOC30

焦りが消える

2: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:18:25.09 ID:CoMFp1uep

どうやるん？
3: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:18:29.75 ID:fw0RCGIy0

それだけ？
6: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:19:17.70 ID:bfCJLOC30

>>3
重要やで
働かない事への罪悪感が消えるわ
7: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:19:39.94 ID:WrousUWh0

>>6
ん？
9: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:20:24.65 ID:MpAhp5k6d

>>6
強い
10: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:20:24.95 ID:3cX2080E0

>>6
正体表したな
15: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:21:17.11 ID:rnFbwl5D0

>>6
え？
26: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:23:44.68 ID:2iVf9zIra

>>6
おや？
4: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:18:43.68 ID:1jbiWoRI0

ならワイも瞑想するわ
5: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:19:15.41 ID:WrousUWh0

毎日瞑想15分で昼の眠気が消えたわ
11: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:20:31.20 ID:WFcnEuhj0

やり方がわからん
12: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:20:31.82 ID:+YqAssrd0

瞑想ってどうやるんや
目閉じればいいんか
16: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:21:33.66 ID:bfCJLOC30

>>12
目閉じて呼吸に合わせて数でも数えて集中するだけ
24: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:23:29.73 ID:fw0RCGIy0

>>16
数は数えてええんか？
考える内に入ってないんか？
30: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:24:58.67 ID:WYxV7pC8p

>>24
やり方はいろいろや
31: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:25:03.53 ID:bfCJLOC30

>>24
数に意識集中すれば余計な事考えないから最初は数えてるけどいつの間にか数えるの忘れてるからセーフ
17: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:21:50.84 ID:WrousUWh0

>>12
目を閉じて深く深呼吸して何も考えない
雑念が湧いてくるので何も考えないというのが結構難しい
21: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:22:51.90 ID:WYxV7pC8p

>>12
インド式だとストレッチ→呼吸法→精神統一やね
軽く運動してからやった方が雑念が減って良いと思うわ
13: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:20:35.85 ID:P8eB2weEa

寝る前にすると覚醒しちゃう？
19: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:22:17.09 ID:bfCJLOC30

>>13
そんな事はない
22: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:23:03.17 ID:WrousUWh0

>>13
覚醒はしない
ニュートラルな気分になる
28: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:24:19.64 ID:P8eB2weEa

>>22
そうなのか
久しぶりにやってみる
18: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:22:00.08 ID:bQZwxQrTa

寝てまうわ〓
20: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:22:38.73 ID:SH1lu1Pu0

分かる
ワイも人のこと気にしなくなった
まぁ友達はいなくなったが
23: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:23:19.82 ID:QOe+b+3H0

催眠音声にかかりやすくなってはかどる
25: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:23:31.38 ID:bfCJLOC30

もっと広まった方がええやろ
27: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:24:09.06 ID:sggQm8h40

サイケ見えてきて辞めた
32: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:25:08.24 ID:qOTAHi2lM

ステージ上がるよな
33: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:25:26.80 ID:A4kdSHNI0

瞑想は知らんけど風呂入る時に電気消してアロマキャンドル焚くとええ気持ちや
34: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:25:40.92 ID:bOA9jGMS0

海外の研究でも明らかになったけど失敗するとダークサイドに落ちる
35: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:26:02.83 ID:bfCJLOC30

>>34
ダークサイドとは？
56: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:31:28.76 ID:u8PPFquZ0

>>35
フォースの暗黒面や
36: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:26:17.46 ID:fw0RCGIy0

瞑想して眠っちゃうのはアカンよね？
40: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:27:14.81 ID:F1i00uopa

>>36
それは座敷睡眠やで失敗するとダークサイドに近づく
38: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:26:54.42 ID:pTlv08War

瞑想は本当に脳を活性化させる効果があると立証されてるって聞いたぞ
41: 風吹けば名無し 2020/02/03(月) 21:27:19.83 ID:WrousUWh0

ハマり過ぎて宗教的なところいく人いるからそれだけ気を付けて。まあ大丈夫やろけど

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1580732279/

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Source: mindhack
瞑想ってガチで効くよな

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