女性「痩せたいけど筋肉つけたくないから筋トレはしない」

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1: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:40:49.94 ID:oduzmZkl0

なんでやねん

3: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:41:09.92 ID:QsMePoGo0

有酸素でええやん
7: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:08.63 ID:QsMePoGo0

マッチョなんて需要ないぞ
8: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:16.63 ID:Wr3fqOVxa

そもそも筋トレして痩せるんか？
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11: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:51.72 ID:gJOAkTb4d

>>8
見た目は痩せるやろ
12: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:59.00 ID:CiVyQFVqp

>>8
基礎代謝が上がって痩せやすくなるしリバウンドもしづらくなる
14: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:20.82 ID:CQeEHGeY0

>>8
有酸素運動もやらんとほとんど痩せん
22: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:16.51 ID:YYYRffX3d

>>14
エアプで草
有酸素やらなくても脂肪は減るぞ
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48: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:49:10.80 ID:mqOSazyq0

>>14
何年前の知識やねん
10: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:42:47.66 ID:YYYRffX3d

そもそも筋トレしてもカロリーオーバーにしなきゃ筋肉増えないのにw
バカすぎ

468: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:34:04.09 ID:R3Wd8qzk0

>>10
増えるで
13: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:10.53 ID:xcMJ+7Xkp

ただでさえ女は筋肉付きづらいのにそんな適当に筋トレやるだけで付く訳ないやん
男も必死でやって年単位なのに
15: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:33.81 ID:WjKQlDi70

ダイエット目的で太るほど筋肉つけられる奴なんていないからな
16: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:36.04 ID:KOnb8m2W0

筋肉はそんなに簡単につかないぞおじさん「うるせえデブ」
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17: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:38.95 ID:gJOAkTb4d

ぶよぶよの女よりよく運動してるやつのが好き
18: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:43:48.46 ID:mpxZj4D30

ワイなんか筋肉というかパワーつけたいのに中々つかなくて困ってるゆうのに
ペットボトル持って踊るようなダイエット体操でムキムキになんかなるかっつうの
25: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:30.40 ID:lRTcQeaCM

上腕三頭筋と内転筋だけ鍛えとけ
鍛えれば鍛えるほど細く見える筋肉
35: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:14.58 ID:77C+DIvWM

>>25
三頭金は腕を太くしたい男が鍛える箇所なんだよなぁ
61: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:51:59.86 ID:lRTcQeaCM

>>35
二頭筋はムキムキになるけど
三頭筋は脂肪取れて細くなるや
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185: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 11:09:41.13 ID:Apn6nkNa0

>>25

男で手っ取り早く腕太くしたいなら二頭やなくて三頭やろ
実際わりとすぐ成長する。

26: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:32.81 ID:77C+DIvWM

痩せたいならひたすらプールや
27: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:45:43.70 ID:s1Cnld8/d

筋トレは消費カロリー大きいぞ
28: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:46:01.30 ID:UEtUrDjq0

そんな簡単に筋肉つかねえよ
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29: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:46:08.46 ID:IuDQdu87p

そもそもモデルや女優で体型キープしてる人はちゃんと筋トレしとるしな
32: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:46:32.95 ID:KOnb8m2W0

バキバキに絞る人で有酸素ほとんどしない人もいるしな
37: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:26.01 ID:2vWDAp0ad

筋トレしても対して筋肉つかんしな
有酸素運動した方が早いな
39: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:29.70 ID:qxBQ9A2B0

筋肉でムチムチなのがええんや
42: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:47:52.63 ID:n5EqA01Oa

筋肉あったほうが綺麗なのにな
すっと持ち上がった下半身とかくっきりした腰とか
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53: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:50:21.46 ID:Tftnp7ena

断食→運動
これのがええやろ
胃袋小さくしてからの運動で代謝あげる
56: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:51:14.44 ID:xQQU7Dn20

女性はよーっぽどガチらんかぎりムキムキになられへんから
いらん心配やろな
62: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:52:23.35 ID:EOwR98gld

有酸素って走る以外になんかあんの？
65: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:52:49.85 ID:IuDQdu87p

>>62
水泳
68: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:53:44.56 ID:/57CQPR70

>>65
塩素で荒れるからなしで
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76: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:54:29.36 ID:IuDQdu87p

>>68
海行けばええやん
72: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:53:53.26 ID:reaZprzb0

最近はそういう女少ないやろ
ライザップとかパーソナルトレーナーの認知度高まって筋トレしてる女多いで
5: 風吹けば名無し 2019/05/21(火) 10:41:20.18 ID:CiVyQFVqp

どうせその程度の女がやる筋トレでムキムキになんてならんのにな

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1558402849/

Source: mindhack
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