【驚愕】「睡眠」と「性格」、さらに「寿命」の新たな関係性が判明！！神経質な人間は・・・

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2019.05.09

1: しじみ ★ 2019/05/09(木) 06:57:28.62 ID:CAP_USER

人間の寿命に影響を与える要因には知能や家族の経済状態などさまざまなものがありますが、その人の性格も寿命に関連していることがわかっています。一体なぜ性格が寿命に影響するのかを調査した研究により、「性格による睡眠の違い」が性格と寿命を関連付ける要因だったことが判明しました。

Sleep: A Pathway Linking Personality to Mortality Risk – ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656618302502

Researchers Identify Sleep As A Key Reason Why Personality Traits Predict Longevity – Research Digest
https://digest.bps.org.uk/2019/05/01/researchers-identity-sleep-as-a-key-reason-why-personality-traits-predict-longevity/

研究を行ったウエストバージニア大学の研究者Shantel Spears氏は、「睡眠が性格と寿命の両方に関連していることは明らかになっていましたが、睡眠が両者を結びつけているのかどうかは明らかになっていませんでした」と述べています。

Spears氏が率いる研究チームは、1995年から1996年にかけてアメリカで行われた数千人規模の調査で回答された個人の性格と、2004年から2006年にかけて調査された人々の睡眠時間や質に関する調査結果を基に、性格と寿命との関連に睡眠が影響を与えているのかを研究しました。2つの調査ではおよそ4000人についての性格と睡眠傾向が明らかとなり、2015年10月の時点における研究対象者の生死についても調査しました。

調査の結果、睡眠時間が平均である7時間よりも65分以上長かったり短かったりすると、死亡リスクが10％ほど高まることが分かりました。また、ビッグ・ファイブ・パーソナリティ特性の5要素の1つ「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高いことがわかりました。研究では、誠実性のスコアが低い人は睡眠時間が平均より短く、睡眠の質も悪いことがわかっています。なぜ誠実性のスコアが低いと睡眠の質が悪くなるかは不明ですが、該当する人々は就寝時間が遅い傾向にあるところが関係している可能性があるとのこと。

また、「Neuroticism(神経症的傾向)」のスコアが高い人々は睡眠時間が平均から離れやすく、死亡リスクが増加することも明らかになりました。この傾向に当てはまる人々は日中に疲れやすいという傾向もあり、睡眠の質が低い可能性をSpears氏は指摘しています。

日中に疲れやすいというのは「Extraversion(外向性)」のスコアが低い人でも見られる傾向で、やはり、当てはまる人の死亡リスクは高くなっていました。

以前から人々の性格が寿命の予測に役立つことが知られており、その理由は「実直な人々は喫煙や飲酒、暴食の習慣が少ない」といった理由が考えられてきました。今回の調査対象者は多くが高学歴の白人であること、性格や睡眠時間があくまで自己申告に基づくものであることといった制限があるものの、Spears氏は今回の研究結果から「睡眠時間の差が、性格の違いによって寿命が予測できる原因となっていることが示唆されました」と述べています。

https://gigazine.net/news/20190509-sleep-key-personality-predict-longevity/

18: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:49:37.50 ID:nW3Znq6X

つまりストレスなく生活すればいいんだな

11: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:53:38.27 ID:TAF0OISb

高齢者が長生きして若者が早死にする理由がわかったわ

6: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:29:08.55 ID:lr1Q4fnK

長眠者は人生夢うつつのうちに永眠なんて胡蝶の夢

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

2: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 06:59:19.00 ID:Nj5m2HV0

いっぱい寝たら早く死ぬって理屈はにわかには信じられんのだがなぁ

7: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:33:57.49 ID:YCOy3uSD

>>2
健康的なロングスリーパーはいいんじゃね？
要は、なんか問題があって短時間か長時間寝ている人はヤバいってこと。
でもだったら、睡眠時間の長さは結果であって、原因は他にあることになるけれどな。

8: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:37:13.34 ID:Dv/8srUV

世界一長生きと言われる日本の老人らは５時間くらいしか寝ないみたいだけどｗ

26: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 10:35:47.71 ID:OuFaXBMY

>>8
睡眠は体力がいるっていうしなぁ
もしくは昼寝してるんやろ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

9: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 07:40:20.90 ID:ik6+aiUw

水木先生の睡眠力は有名な話

12: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:01:26.30 ID:fOlKCeyC

「私は必ず１０時間以上寝ますよ」　アインシュタイン　水木しげる

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

22: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:39:47.96 ID:6+68Q7Pv

>>12
>アインシュタイン

晩年は違うのかもしれないが
少なくともかなりの期間8時間に近い睡眠だそうだよ。
物理じゃない仕事をしてた時期、仕事と物理研究と睡眠に1日の1/3づつ

15: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:32:15.71 ID:F3XT/NKF

精神安定剤飲んで平均9時間
稀に飲み忘れると半分くらい
おそらく心臓疾患で早めに死ぬ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

19: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:13:50.04 ID:q3kMFuk4

寝る時間はいっぱいあるが、ps４が忙しくて眠れねぇ。

平均睡眠は4時間だ。不足分は仕事中に寝てる。

21: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:38:44.99 ID:L7vxobAa

自然に起きるまでは寝たい
目覚ましとかクソくらえ

24: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 09:54:11.60 ID:7EC0LwVT

まだ寝たいのに起きなきゃいけないとか
寝すぎて運動不足とかがいけないかと思う

25: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 10:00:23.99 ID:RTJ4TkWw

ストレスを受けやすい性格の人はそれだけ長い睡眠を必要とするんじゃないかなあ？
うつ病（気分障害）になった場合を除けば。

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

28: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:04:27.31 ID:6jIYXJE9

誠実で外交的でクヨクヨしない性格なら長生きということか。
誰でもそういう性格になれるものならなりたいだろうけど、それが難しいんだろうなぁ。

30: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:35:15.86 ID:GLBqzNXp

>>「Conscientiousness(誠実性・良心)」のスコアが低い人も、死亡リスクが高い
世界は利他的になっていく運命にあるのか

31: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:38:45.61 ID:GLBqzNXp

適正な睡眠時間が遺伝子によって違うという研究があるけど、６時間で十分な遺伝子の人でも性格の問題で５時間しか寝ない→ストレスで寿命がマッハってことなのかね

32: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 11:57:55.54 ID:u0goPNjh

睡眠が7時間より65分以上長かったり短かったりする奴は
生活習慣に問題があるだけだろ
睡眠そのものに問題があるからじゃなく生活に問題があるから睡眠時間に差があるだけ

if(navigator.userAgent.indexOf(‘iPhone’) > 0){
document.write(”);
} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
document.write(”);
} else {
;
}

17: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:42:12.82 ID:YSjQvLR6

誠実ではない官僚が長生きしてるんですが

16: ニュースソース検討中＠自治議論スレ 2019/05/09(木) 08:35:30.86 ID:MmG4OKho

性格が悪いと寿命が短い説には信憑性があったな