筋トレがダイエットにいいのは運動そのものの消費エネルギーよりも筋肉の回復に使われるエネルギーが大きいからよ。

日本のIT「プログラムは下請けが書くもの。上流の俺達は読み書きする必要ない」

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体脂肪率32%なんだが、流石に20%台はガリすぎるだろ

グルメ

2019.03.28

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1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 07:12:55.68 ID:jL3flb/0

友人には平均的だと言われているし一安心
20%台はさすがにガリすぎるだろ

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Source: diet
体脂肪率32%なんだが、流石に20%台はガリすぎるだろ