ヘルニア持ちとか腰に痛みを抱えてる人って何が原因でそうなったの？

トレンド

2019.03.28

1: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:26:10.79 0

突然くるの？

6: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:32:38.38 0

100ぱー仕事のせい

3: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:27:01.38 0

姿勢が悪い

4: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:27:48.26 0

じわじわ

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} else {
;
}

7: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:33:36.74 0

身長180越えたら7割がヘルニアだぞ

8: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:34:15.77 0

姿勢よくしようと腰を沿って生活してたら
それが逆によくなかったっぽい

9: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:34:51.97 0

分離症からヘルニア行ったから、若いときのスポーツとかで痛めたのもあるかも
昔バク中とかにはまってたし

10: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:36:20.77 0

仕事だな
重いもの持って負担かけまくり

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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
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} else {
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11: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:36:54.12 0

首と腰ヘルニア認定されたわ
いつか痺れとか出てくると手術もと言われたが、未だにヘルニア特有の痺れは出てない
胡座だとソッコー腰が痛くなるから正座か正座椅子

12: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:43:31.36 0

俺は引っ越し作業中テレビ運んでて動けなくなって以来20年ほど

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

13: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:46:08.95 0

同じ姿勢で腰が痛む程度でなく立ち上がるどころか寝返りすら打てなくなるのがヘルニアだと思う

14: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:48:29.18 0

>>13
ほとんど症状出てなくても検査でヘルニアと診断されるけどな
爆弾抱えてるようなもんだ

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15: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:49:26.66 0

>>13
それは症状出てる時や
ヘルニアでも毎日症状出てるわけじゃねえから

16: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:50:35.51 0

季節の変わり目に悪化する
腰がくの字になって戻らなくなったり、ゆっくりしか歩けなくなったり、

17: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:55:02.69 0

ラグビーやってた兄貴がヘルニアだな

18: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:55:48.75 0

地獄だわ
痛みと痺れが常に片足だけある
手術しかないか

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19: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 08:59:27.66 0

知り合いがヘルニアで来月に手術するって言ってたな
ヘルニアって腰痛なんじゃないんだな脚にくるんだな
びっこひいてた

26: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:22:54.33 0

>>19
いや腰にも足にも腕にも来る

20: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:00:15.04 0

重いものもったときぎっくり腰になってそのとき飛び出した

21: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:01:07.25 0

絶好調なら足の先までしびれるときあるよ

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22: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:02:05.44 0

むしろ腰は痛くないけど足が痛いとか痺れる人の方が多い

23: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:02:10.77 0

骨の老化で骨盤が削れて内部で当たってるんだよ

24: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:04:04.95 0

老化は関係ない
おれは20でなったし

25: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:05:26.29 0

引越しのバイトしてたけど社員の人若いのに腰のベルトしまくってる腰痛持ちばっかだった
絶対この仕事はやってはいけないと思った

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27: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:24:08.14 0

腹筋を鍛えて腹圧をあげろ
それで無理な動きをしなければ何とか大丈夫だ
無理したらてきめんにダメだけど

33: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:38:51.92 0

>>27
これで意識性と読み取れる人はおらんて

28: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:25:29.65 0

腹筋は駄目って言われるの知らんのか

32: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:32:19.30 0

>>28
当たり前だ
俺が言ってるのはトレーニングじゃない
意識性の問題だ

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29: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:27:13.29 0

スクワットも90度以上曲げるのはあかん言われたなあ
俺は首のヘルニアもあるから腹筋は首に負担かかると言われたな

30: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:27:20.22 0

先生によっていうこちが全然違う
それほどヘルニアは色々ある
どこの方向に出てるのかどの神経を圧迫してるのかなどによってやっていい運動ダメな運動は全く逆になる

31: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:30:32.71 0

腰痛持ちの人が腹筋を鍛えたいときは、仰向けに寝た状態から腹筋（腹直筋）の力で上半身を起こす、いわゆる腹筋運動（シットアップ）は厳禁。
ゆっくり息を吐きながらお腹をへこませてキープするドローインなど、腰を曲げない方法を推奨します。
「ドローインは、お腹のいちばん深くにある腹横筋を鍛えられるので、『筋肉のコルセット』ができて腰椎の負担も少なくなります」

34: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:39:42.47 0

藤波辰巳はファンの霊が憑いてたとか言ってたような記憶

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35: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 09:39:54.10 0

運動したくてもできないほど痛みと痺れがひどくなった場合はどうしたらいい？

36: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 10:01:00.60 0

>>35
運動なんてするなよ
病院で痛み止め打って痛み止め薬貰えよ

37: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 10:16:03.61 0

ヘルニア診断される2年くらい前から歩くと脛が痛くて長く歩くの無理になった
ただの運動不足かと歩くようにするんだけど痛くて足が前に出ない

38: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 10:28:53.68 0

仕事中苦痛すぎて仕事もできなくなった

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39: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 10:29:59.13 0

リクルートスーツでお辞儀する振り付けやらされてなった

41: 稲場愛香 2019/03/24(日) 11:28:44.56 0

高一の時デッドリフトを調子こいてやりまくってたらギックリ腰になった
フォームぐちゃぐちゃでベルトもしてなかったし残当やね

42: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 11:41:05.62 0

このまま一生不便なままなのかな
重いものも持てない

43: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 11:53:43.35 0

打ち上げた野球ボールをキャッチしようと見上げて移動してたら不意にマウンドに乗り上げた衝撃でヘルニアなった患者もいる
とドクターが言ってた

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44: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 12:01:17.21 0

2度手術したけど治らなかったな腰痛

45: 名無し募集中。。。 2019/03/24(日) 13:17:11.10 0

タイガー・ウッズは４回目の手術で復活
まだ希望はある