眠いけどワイ寝付き悪いから机に突っ伏すだけや寝られへんねん
君らどうしてんねや
カフェイン飲んでも頭シャッキリせんやん
身体けだるいままやし
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} else if( navigator.userAgent.indexOf(‘Android’) > 0 ) {
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} else {
;
}
糖尿一歩手前の症状やぞ
しゃーないやろ飯食っとるんやから
生活習慣見直せってことやろ
生活習慣普通やぞ
飯もそない偏ってないし大食いでもないしそこそこ運動しとるし
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その日は寝れなくとも次の日も繰り返してくと脳が休むことを学習して寝れるようになる
って本に書いてあったよ
早く言え!!
それもっと前からやらなあかんやんけ!
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10分で寝られるわけないよね普通に考えて
眠たくなるのは一瞬やろ
慣れれば昼休憩中に眠くなるぞ
眠たいけど眠れないってあるやろが
身体けだるくて頭ぼーっとして何もしたくない感じ
身体けだるくて頭ぼーっとしてるのと眠気は別物やろ
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それすなわち眠気やろ
上手いこといって眠りにつけば15分くらいでもシャッキリするし
ほんとにヤバイくらいってのがわからん
気づいたら寝てたとかは無い
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ウトウトするだけでも違うで
机突っ伏して20分くらいするんやけどあんまり眠れんわ
眠れる時もあるけど眠れない時のほうが多いかな
ワイも成功率6割くらいやけど昼寝せんよりは調子いい
まあしないよりはマシやけどな
ワイは成功率4割くらいや
昼寝に限らず眠るときは緊張するわ
成功するかな…って
それがまたあかんのやけど
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ワイもや
あとサプリ飲んで終わり
炭水化物とらなきゃ頭回らんやんけ
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ジュースでも机においときゃええねん
チョコでもええ
そんなんで持つとか代謝低すぎん?
正午に腹一杯食っても5時半くらいに腹へるわ
やから基本はプロテインで腹は膨らませとくんやぞ
それで仕事しながら脳に糖分足りてないって思ったらチョコやジュースをその都度少しだけ追加するって感じや
あんなんで膨らむわけないやんけ
めちゃ不健康やし
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炭水化物は100gまでに抑えろ
食わなきゃ持たん
ワイ昔からすぐ腹減るねん
デブ?
デブやない
基礎代謝がええのかなんなのかわからん
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食後の異常な眠気とすぐ腹減るのは糖尿病の症状やで
うせやろ?おどかすな
それっぽいな…
炭水化物食いすぎかもしらんな
ビンボーやから昔から炭水化物で腹膨らましとった
できるだけ炭水化物へらすわ
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せやろな
夜も入眠苦手
瞑想とか試したか?
リラックスしやすくなって夜の入眠も改善される可能性があるで
元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1550813530/
Source: mindhack
昼飯後メチャクチャ眠くなるんやけどどうすりゃええの?