二十歳の強めのフロントエンジニアだけど、質問答える

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有酸素運動と筋トレするだけで人生が幸せになるのになんでやらないんや？？？

【悲報】ワイデブニート、呼吸苦しさに耐えかね痩せる決意を

グルメ

2024.12.01

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1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 04:20:47.50 ID:PDXPAt310

具体的には、
・間食をやめる
・油気の多い揚げ物や肉を避ける
・適度に運動する

これらを励行していくで

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Source: diet
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