「マッチョになるワケじゃないんだから、そんな追い込まなくていい。」この考えてはピントがずれています。たとえば、マッチョになりたくない２０代のOLが「ビキニ着るから体を引き締めたい。」「細く引き締めるための筋トレは？」こう聞かれたら、しっかり筋肥大する筋トレをおススメする。大胸筋、広
さらに表示— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
September 25, 2024
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Source: diet
【わかりみ】「マッチョになるワケじゃないんだから、そんな追い込まなくていい。」←これは違うぞ………
