なぜ？「まごわやさしい」とか「一汁三菜」とか、やたら品数を増やそうとしてくる標語が多いのか。「だってPFCバランスを整えときゃいいんでしょ？」それも大切だけど、色々な食品を食べることを推すのは、【微量栄養素】もしっかりと摂取するため。ただ、体重落ちて、痩せりゃいいって……
さらに表示— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
September 23, 2024
https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: diet
【栄養】品数多い食事はなぜ推奨されるのか？？？？？
