筋トレ初心者、ダンベルの重さはどれくらいがいい?

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1: 名無しダイエット 2018/11/07(水) 15:14:38.87 ID:2gidFl9td
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Source: diet
筋トレ初心者、ダンベルの重さはどれくらいがいい?