【衝撃】一瞬で寝れる「連想式睡眠法」の効果が凄いwwwwwww

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1: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:23:17.00 ID:7rkzH03Rd

寝れないやつはやってみろ
やり方
1.なにか1つ簡単な単語を思い浮かべる
ex)つくえ
2.一文字目から始まる単語を出来る限り思い浮かべる。そのとき、できるだけ関連性のないものを上げる
ex)つみき、ツーリング、字一色、ツイッター、ツマミ……
3.思い浮かばなくなったら次の文字から始まる単語を思い浮かべる
ex)靴、クラス、クイズ、空気、クズ、クミン……
4.3を繰り返し、最後の文字まで行ったら1からやり直す

これで気づいたら寝てる。

全く関連性のないことばかり考えてると脳が「どうでもいいこと考えてるし寝ていい時だな」って判断して睡眠スイッチを入れるらしい

4: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:24:31.01 ID:MkGmNACM0

絶対寝れんやつ
8: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:25:07.16 ID:MkGmNACM0

勉強中眠くなるあれか
9: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:25:10.53 ID:S4tg5XO5M

ひろゆきが言ってた
12: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:26:52.72 ID:BFUPXts80

しりとりで良くない?
59: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:38:44.70 ID:iuumhnR9H

一人マジカルバナナやってた方が速そう
3: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:23:59.08 ID:OzHNHqyUp

絶対脳味噌フル回転やん
5: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:24:34.24 ID:7rkzH03Rd

>>3
フル回転させててもどうでもいいこと考えてると寝てまうんや
10: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:26:05.86 ID:S5i3rKHa0

アイマスクして耳栓したらいいぞ
18: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:39.66 ID:7rkzH03Rd

>>10
考え事してたら結局寝れんやろ?
これは別のどうでもいいこと考えることで考え事を強制的に遮断する方法や

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

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33: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:45.71 ID:S5i3rKHa0

>>18
寝れるぞ
一番の原因は光やから 次に音
15: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:27.33 ID:lh4eqwjt0

頭の中で何か考えてたら絶対寝れん
24: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:47.16 ID:7rkzH03Rd

>>15
それは関連することどんどん考えてるからや
マジで無関係のこと考えてると寝てまう
19: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:27:43.31 ID:n/Hzmlhyd

関連性の無いものは難しいから飛ばしてやってみるわ
20: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:02.68 ID:997LaK4y0

ワイもたまにやってるわ
昔寝付き悪かったのが信じられないくらい速攻寝れる
22: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:14.50 ID:32jyh8bpp

寝る前はオリジナルストーリーの漫画妄想してる
20年以上続けてるからなかなか壮大な物語になってきた
今はドワーフと結託してある土地の領主に攻め入ってるとこ
26: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:28:50.63 ID:ZMEeOrnXa

変なこと考えて寝れなくなるからそれを邪魔するんか
ええかもしれんな
27: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:29:27.60 ID:0u7tjEm8M

冷えピタおでこに貼ったら何故かよく寝れる
30: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:06.42 ID:zkjTTL0oa

マジレスするとアロマしろ
匂いに集中してればいつの間にか寝てる
余計なこと考える奴はクラシックを小さめの音でかけとけ
31: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:30:09.01 ID:sRVlgT580

科学動画を耳元で流すだけでええぞ
量子の話とか意味不明過ぎてすぐ眠れる
42: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:33:12.44 ID:hkHVnu8qa

寝付きやすい妄想ってあるよな
なんか知らんけどガンダムVSシリーズのオリジナル機体考えてると気付いたら寝てるわ
44: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:33:27.97 ID:G9PODakN0

考え事してると寝れないってのは正確じゃないよな
考え事の中に不安や焦りがあると寝れない
だからどうでもいいことだったら考えてもいい
62: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:39:43.26 ID:U8wEZvlp0

あとアニメのレビューとかする

イレイナさんってアレで20歳以上とかきつすぎんだろ・・・とか
神様はもうだめだな・・・終わりすぎてるとか

考えてたら普通に寝られるわ

64: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:41:42.87 ID:k8LsXQy70

ワイは添い寝ボイスとか耳かきボイス聴きながら寝とるわ
67: 風吹けば名無し 2020/11/22(日) 10:43:49.48 ID:TxsxO4Mx0

一瞬で眠れるようになるとほんまストレスなくなるのにな

1001: 思考ちゃんねる

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元スレ:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606008197/

Source: mindhack
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