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筋トレがブームだけど、ジムやプロテインって本当に役立つ？

グルメ

2026.07.01

1: 名無しダイエット 2019/12/19(木) 16:58:37.77 0

健康維持ならランニングかロードバイクで十分
プロテインは納豆でええし

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Source: diet
筋トレがブームだけど、ジムやプロテインって本当に役立つ？