【悲報】ベンチプレス120キロ上がるようになった結果w

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ヒョロガリ時代から比べれば見違えるようだが服着たら別に何も分からん

上げ方見ないと数字だけではなんとも

ケツ上げかもしれないしパーシャルかもしれない

>>4
胸に触れるまでは確実に下ろしてる
ケツは指１本分くらいは浮く時もあるけどシャチホコみたいに反ること自体できないから可動域は取れてるはず

>>9
フォームが悪くないとしてなんでそんな関節ボロボロなるんや…

>>11
最初の頃はフォームうんちだったのとギア何もつけなかったのと手首細すぎだったからやね。
全部一年くらいまでの頃のゲガや

>>16
ちゃんと治しきったほうがええぞ

手首も肘も肩もボロボロの模様

>>5
ええ…フォーム悪いのか絶望的に素質がないかどっちかやろ

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スミスでも120は自慢して良いぞ

ベンチ豚

>>7
ワイも120キロとか上がるやつはベンチ豚やろwとか最初思ってたけど全然普通やで

筋トレで重量追い続けたら関節みんなボロボロなるで
加齢と共に腰や膝が痛いとか肩が上がらんとか
いろんな障害出て来る

>>10
それはあると思う
職業柄で必要としないならわざと軽いウエイトに抑えるか自重トレが理想なんかも知れん

別にちゃんとしたフォームなら怪我しないとかそこまで言うつもりはないんやが
いくらなんでも120て

やるやん

120で見た目変わらんはないやろ

>>15
脱げば胸板とか付いてるけど、服着たら全然やね

筋肉は何歳になっても発達するし
回復だってちゃんとするんだけど
関節（腱や靭帯）はアカンねん
ここは回復しないしサイレントやから
ずーっと負荷をかけ続けてるとどこかの段階で顕在化してくるよ

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