ウォーキング始めた頃、お医者様から「歩くのはできれば食後がいいですね」と言われて「やはり食後の方が血糖値とかの関係でいいのですか？」と聞いたら「内科的にはそれもありますが、精神的な話として空腹時のウォーキングだとコンビニの誘惑に勝てます？」と言われた。目から鱗なアドバイスだった。
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Source: diet
【わかりみ】ウォーキングについて医師が『歩くのは出来れば食後が良い』←この理由に目からウロコだったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
