「力こぶはあるの！でも二の腕はたるんたるん」
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そう感じている方のほとんどは、猫背や巻き肩、猫背などの姿勢不良がセットです。
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二の腕を細くしようと肘を曲げ伸ばししたり集中的に鍛えても、細くなるどころか姿勢が悪くなり、体は太く見えてしまいます。
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そうならないために大切なのは
さらに表示— ユウトレ@反り腰改善(@yutore10byo)
July 06, 2025
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Source: diet
【筋トレ】「力こぶはあるの！でも二の腕はたるんたるん」←こう感じてる人のほどんどがこちらに該当するらしいぞ・・・
