同じ筋肉の使い方動かし方じゃないと大した筋力でもないって聞いたんだが
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Source: diet
腕立て伏せや懸垂がたくさんできる利点は？？
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Ａママ「クリスマスはウチの旦那と一緒にライブ行ってきなよ、夜は私子さん預かってあげる♪」私「え？Ａ旦那さんと？冗談よしてよ～」→すると･･･
腕立て伏せや懸垂がたくさんできる利点は？？
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