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グルメ

2025.04.17

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1: 名無しダイエット 21/04/15(木)18:04:32 ID:JPVa

今日は
朝トースト、目玉焼き4個、野菜ジュース
昼ササミとトマトとブロッコリー
夕プロテイン1杯
晩牛丼、漬物、卵1個

って感じにする

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Source: diet
筋肉をつけたいので食事メニューを教えて！今日はこれで