腕立て伏せができない人は、姿勢が悪くなり見た目に影響がでるだけではなく、体が疲れやすく夕方には眠くなり体力のない状態。
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そのようになると生物として徐々に弱くなるため、日々ストレスを感じやすかったり、痛みや不調に繋がる。
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それらを改善する１つの目標として、腕立て伏せを攻略したい。
さらに表示— ユウトレ@反り腰改善(@yutore10byo)
March 27, 2025
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Source: diet
【筋トレ】腕立て伏せの攻略方法を教えよう
