甘いものやめれなくて意志が弱いと思ってる人は全員たんぱく質とって。これが足りないと体がエネルギーをうまく作れなくて代わりに甘いものを欲しがる。体は糖（甘いもの）に頼ってしまい、エネルギー不足を感じやすくなったり血糖値が安定しにくくなるのも無性に甘いものを食べたくなる理由の一つ
— ここダイエット(@coco_dietcoach)
January 22, 2025
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Source: diet
【食生活】甘いものやめれなくて意志が弱いと思ってる人はこの食材を食べろ！！！
