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グルメ

2025.03.13

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1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0

有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ？わいしらべた！

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Source: diet
太ってるけど、筋トレか有酸素運動どっちをしたらいい？それとも筋トレだけで良い？