太ってるけど、筋トレか有酸素運動どっちをしたらいい?それとも筋トレだけで良い?

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1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0
有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ?わいしらべた!


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Source: diet
太ってるけど、筋トレか有酸素運動どっちをしたらいい?それとも筋トレだけで良い?