衝撃です。幸せホルモンと言われるセロトニンが足りてないと、過食します。多くの人はダイエット中、気分の落ち込み、イライラを食べてカバーしてしまう。ストレスケアを大切にする人は、しっかりと「セロトニンを増やす食品」を食べてます。リバウンドと無縁でスルっと痩せたい人は、ここから選んで↓
— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
January 08, 2025
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Source: diet
【食生活】幸せホルモンのセロトニン不足で過食してしまう→セロトニンを増やす食品まとめがこちら
