【朗報】ダイエット中でも『コレ』だけなら食べていいｗｗｗ

sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
「ダイエット中でも『ナッツ』なら食べていい」は間違いだった！ ニュージーランドの研究で明らかになった「ナッツ」の落とし穴

ナッツはダイエットにいいの？
ガッカリさせたくはないけれど、本気で体重を減らしたいなら答えはノー。

ニュージーランドの研究チームが、体に良い脂肪 (ナッツやアボカド) を制限すれば、体重を減らすのも維持するのも楽になることを発見しているそう。

なぜ？　研究チームリーダーのニコラス・ライト博士によると 「その答えはシンプル。ナッツのような高エネルギー食品を食生活に加えると、体重が増えるから」

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/0e0960db4c61524800c85af592cb988c88340103&preview=auto