レシピ(分量一例)
①ジャガイモ(450g)
コンソメ
ローズマリー②鶏むね(300g)
塩胡椒
水(150cc)
カレー粉(カロリー50％OFFの物)③野菜各種(好きな野菜でいい)
辛いスパイス(お好み)④完成
総カロリー1000ないのに1日お腹満たされる最強減量飯です
炊飯器に全てぶち込んで楽
分量は調整してね
さらに表示— 不破湊(@Fuwa_Minato)
October 25, 2024
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Source: diet
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