専門家「たんぱく質を毎食20グラム取れば普通に過ごしてるだけで痩せます」←どう取ればいいんだよ

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1: 名無しダイエット 2024/10/22(火) 18:36:56.05 ID:a1m4BWhF0
毎食卵チーズ豆腐を付けてもギリギリなのに


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Source: diet
専門家「たんぱく質を毎食20グラム取れば普通に過ごしてるだけで痩せます」←どう取ればいいんだよ