【衝撃】体重キープのため「9年前から毎日同じ食事メニュー」　ｗｗｗ

毎日キレイ
「肌いいフェス2024」のウェブサイトに登場した石川祐希選手

　プロバレーボールプレイヤーの石川祐希選手が、ポーラのYouTubeチャンネルや、「肌いいフェス2024」のウェブサイトに出演。「僕は食べないとすぐに体重が落ちてしまう」とし、シーズン中の食事について「9年前から毎日同じものをとっています」と明かしている。

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　「メニューは栄養士のアドバイスをもとにしたもの」で、「朝は目玉焼き、シリアル、フルーツにプロテインが定番。夜は肉か魚をメインに据え、白米と野菜たっぷりのスープ、フルーツやヨーグルト」という。

　ほかに、午前7時半に起床し、深夜0時に就寝するという日々のルーティンや、ストレッチや睡眠のこだわりなどを語っている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/868c8d7a5aa4553375b79a7b50e9cf5429942a9b