これはマジ。30歳過ぎて痩せにくいって人ってこんな感じ。運動量が減り、消費カロリーが減る。筋肉量がおちて、基礎代謝もおちる。役職がついて仕事のストレスマシマシ。仕事がいそがしくて睡眠不足。家事・育児で多忙、外食が増える。周りも太ってきているし自分もいいやあ・・・。諦めたくない人は
さらに表示— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
October 01, 2024
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Source: diet
【現実】30歳過ぎて痩せにくい原因…仕事ストレスと家事・育児で運動不足？
