ダイエットは継続こそが最重要。継続できない、三日坊主の共通点は…
・最初にご飯を断つ
・まずランニング始める
・友人との外食がつらい
・お菓子を食べて絶望する
・自分に鬼のように厳しい
・体重計の数値におびえる
・食べ過ぎた次の日も絶望
・昨日から1キロ減って歓喜続ける事が最重要です
さらに表示— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya)
September 20, 2024
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Source: diet
【意識】三日坊主の共通点って何か知ってる？
