運動苦手な人にいい運動ある？

主は食事制限のダイエットをしています。
しかし、食事制限だけでは痩せなくなってきました。
やはり運動しないといけないみたいです…
主は昔から運動が苦手だし嫌いです。
そんな私でも出来る運動を教えてください！！