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チビが筋トレしてるのめっちゃ滑稽やないか？　

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【疑問】筋トレって毎日ダンベルを10回持ち上げるだけでも効果があるの？？？

グルメ

2024.09.06

dumbbell_man

1: 名無しダイエット 2022/04/10(日) 00:07:58.713 ID:F2f9HL5hd

10回でも一年間続けたら腕太くなるの？

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Source: diet
【疑問】筋トレって毎日ダンベルを10回持ち上げるだけでも効果があるの？？？