オッサンがスーパーのお菓子コーナーで悩んでてワロタｗｗｗ

可愛いJKが多い高校の偏差値

自分のチャーハンをうまいと言う奴の地雷率は異常

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【朗報】体脂肪率を15%まで下げたいんだがｗｗｗ

グルメ

2024.09.05

olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2024/09/04(水) 21:51:53.175 ID:Isf6JYiH0

体脂肪率を15%まで下げたいんだが、オススメの筋トレ教えて
今やってるのは
ダンベルアームカール
サイドレイズ
ダンベルスクワット
アブローラー

を日替わりで一部位だけやってる

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Source: diet
【朗報】体脂肪率を15%まで下げたいんだがｗｗｗ