耳タコかもしれないけど
筋肉は何もしないと30代から徐々に落ち始めて
50代に入ると急降下！急激に落ちます
その先に待っているのは…今日が1番若いから
今日からはじめましょう！まずはやってみなはれ
0:09— あとな/大人女子の身体メンテ(@AtomSerious)
August 20, 2024
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Source: diet
【急降下】30代から筋肉が衰える！50代で急に落ちるその理由とは？
