腰が反り、骨盤が前に出て「前ももが張る」「ふくらはぎがカチカチ」「肩こり」などの悩みがある方は、体幹のトレーニングをしたり腹筋を頑張っても、なかなか改善されないかも。
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これらで悩む人の多くは、動きが悪く偏った体の使い方をしている可能性が高い。
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さらに表示— ユウトレ@反り腰改善(@yutore10byo)
August 02, 2024
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Source: diet
【衝撃】腰痛の原因は意外な「動きの悪さ」だった！正しい対策とは？
