仕込み2分！
痩せたきゃ鶏胸肉とブロッコリーを炊飯器にぶち込んで炊飯して！
『激痩せ炊き込みご飯』
一気に４食分(女性なら５食分)
ブロッコリーと鶏胸肉を入れて炊飯することでめっちゃ栄養も摂れるし血糖値の急上昇も抑えられるしタンパク質も摂れるし最高。
さらに表示— だれウマ/『宇宙一ずぼら150円めし』即重版！(@muscle1046)
July 16, 2024
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Source: diet
【画期的】仕込み2分で簡単『激痩せ炊き込みご飯』
