「体への負担が大きいはず」「いや体調が良くなった」…『サウナは健康に良いのか』論争に終止符を打つ最新「科学的根拠」
「中高年男性のオアシス」というイメージが強かったサウナが、いまや老若男女から愛され、
一過性のブームを超えて生活の一部として定着しつつある。一般社団法人日本サウナ・温冷浴総合研究所によると、
’22年のサウナ愛好家人口は1681万人で、’21年の1573万人から増加している。
一方で、サウナが体にいいのか悪いのかは、大きな議論を呼んできた。
サウナーたちの間でも意見は割れていた。今年6月10日には、栃木県内のサウナ施設で、冷水浴を楽しんでいた客が死するという、痛ましい死亡事故が起きたばかりだ。
しかし、最新の医療研究の成果により、この論争についに終止符が打たれた。
『究極にととのうサウナ大全』の著者であり、日本サウナ学会代表理事・医師でもある加藤容崇氏はこう断言する。
「サウナが健康にいいのは間違いありません。サウナに入ることで血管が柔らかくなり心機能を改善します。
また自律神経が調節され、寝付きがよくなることから、認知症やうつ病など精神疾患の予防にもつながります」
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とくさんか？
プラスかマイナスかで言ったらプラスだけど、風呂に入った方がよく効く
サウナに入るのは効率が悪いってことか
サウナから水風呂という流れが体に悪いって事だろ
サウナ自体は常識的範囲では健康にいい
死人でてるよ？
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自分は1分もいたくないから知らんけど
この医者藪か？
血管に良いわけねーだろ。
>>13
ヤニカスは５ちゃんで、肺が煙でコーティングされて
コロナにかかりにくくなる！とか2年前豪語してた。
ヒートショックプロテインが生成されると体には超有益なんよ
でもサウナの温度は高すぎる
確か42度くらいを30分とかだったうろ覚え
銭湯で洗ってこいよ
無理です！
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
サウナ学界代表「サウナが体に良いのは間違いない。血管が柔らかくなる」 ←何かうそくせーな [886559449]
