一人暮らしの奴の野菜の摂り方ｗｗｗｗｗ

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>>19
「栄養素が～」って話はよく聞くけど俺はカット野菜あんま気にしないな、別にいいんじゃね
>>1がいいと思ったのは汁物が加わると食事としての充実度が段違いなのが大きい
汁物あるだけで食べ過ぎや間食が明らか減る

野菜カレー

>>2
これも作るけどコンソメスープとミネストローネのアレンジ先でのカレーが多いわ
素揚げに近い感じで炒めたパプリカを追加するのが決め手

そうなんだ
教えてくれてありがとな

俺もそうするわ
せんくす

スープとかめんどくさくね？
野菜炒め一択だろ

>>5
後始末含めて野菜炒めの方がめんどい
炒めものより汁ものの方が合う野菜多い

インスタントラーメンにカット野菜パックぶち込むのが一番手軽だろ

野菜たっぷりの粕汁もうまいぞ

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トマトそのまま齧ってる

味噌汁毎日飲め

温野菜から栄養を摂るのは正解

最悪ブロッコリーさえ食ってりゃなんとかなる

だいたいサラダは食ってる

カレーに進化させるんだよ

カットキャベツに追いにんにくタレをかけて食う
人参や玉ねぎを刻んで汁物に入れる

ミネストローネいいよね

筑前煮

安売りの白菜モヤシ小松菜を山盛りにして炒めてるわ

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