走れば、今まで通りの食事を続けられるし別途筋トレする必要もない
筋トレ趣味で太ってる奴はたくさんいるけどランニング趣味で太ってる奴はおらんやろ？
一番シンプルかつ確実な方法なのに
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Source: diet
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