なんかやっててイライラするわ
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なんかしっくりこないよな
もうやっとる
背中反らないようにとか全然わからん
180℃広げてやるんや
無理に決まってるだろ
60度も開かねえよ
ヘソを見つつ膝つけて爪先は地面につけず完全に膝だけ地面につけてやるんや
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腕はいたくなるのに
でもやっぱ腕のが痛いわ
腕のが痛くなるのは不正解やろ？
シンプルに腕の筋力も足りてないだけやろ
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
ワイ、腹筋ローラーを完全に諦める
